Streakday #2128
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Langer Trailrun durch die Harburger Berge

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Sunday / Long-Run-Day - Diesmal in der Trailversion.

Gestern Abend noch mit Katja bei den Guano Apes in der Großen Freiheit 36, traf ich mich etwas später als gewöhnlich, mit Rene um nach Neuwiedenthal zu fahren.

Wir liefen, die von mir geplante Runde, gegen den Uhrzeigersinn. Somit waren die ersten 10 km komplett flach und das Tempo dementsprechend hoch. Von der S-Bahn Neuwiedenthal liefen wir auf der Strecke des Süderelbe Halbmarathons, entlang der Francoper Apfelplantagen. Angekommen in der Fischbeker Heide sammelten wir erste Höhenmeter und stellten fest, dass der Tempelberg gar nicht so weit von Hamburg entfernt ist.

Ab hier wurde der Untergrund zunehmend unwegsamer. Regen, Stürme und Wildschweine hatten in der letzten Zeit ihre Spuren hinterlassen. Matsch und umgefallene Bäume begleiteten unseren Lauf. Nach 15 km erreichten wir den Höhepunkt unserer Runde. Der (das?) Hasselbrack mit 116 m Hamburgs höchster Punkt.

Die letzten 15 km zehrten ganz schön an meiner Kondition und wurden zu einer Herausforderung. Sogar ein Gel war nötig um den Lauf zu beenden. Die Strecke hatte ich extra so geplant, dass wir möglichst viel Höhenmeter überwinden müssen. Allmählich hätte ich mich über einen flachere Version gefreut. Beim nächsten Mal laufe ich diese Strecke im Uhrzeigersinn mit dem flachen Teil am Ende.

Dank der Navigationsfunktion meiner Garmin Fenix3 haben wir uns nicht verlaufen und konnten dem GPX-Track problemlos folgen. Selbst nach über einem Jahr entdeckt man noch nützliche, neue Funktionen auf der Uhr.

Mein anstrengendster Trainingslauf ist nur vorüber und ich erstmal in die Badewanne und den Matsch entfernen.

Nach dem Lauf habe ich die Strecke noch etwas angepasst, so dass etwas mehr auf "festen" Wegen gelaufen wird und der letzte Kilometer nicht an der Cuxhavener Straße entlang führt. Wenn ihr die Runde auch mal testen wollt, dann könnt ihr sie hier herunterladen: http://bit.ly/trailrun-harburger-berge 


500. Reformationstag Ultramarathon
16. Speicherstadtlauf

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